プチ断食→いけばな教室

ここ数年の体重増加に伴い、プチ断食というのをやってみた。金曜に食事を減らして、昨日の土曜は野菜ジュースのみ。今朝は調整食でおかゆを食べてきた。まだ効果のほどはわからないけどリバウンド王にならないように注意しよう。
今日はいけばな教室の日。

ほぼ満席の大盛況。ISIちゃんは観水型と下垂型に大苦戦。がんばれー。
昼も軽くしか食べてなくてさすがにお腹が空いた。夜はチキンライスだった。美味しい。