ここ数年の体重増加に伴い、プチ断食というのをやってみた。金曜に食事を減らして、昨日の土曜は野菜ジュースのみ。今朝は調整食でおかゆを食べてきた。まだ効果のほどはわからないけどリバウンド王にならないように注意しよう。 今日はいけばな教室の日。 …
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