夜、後輩くんたちから突然誘われて、近くの屋内プールに泳ぎに行った。海にはよくいったけど、プールは高校の授業以来10年振りくらいだ。スポーツ店であわててキャップとゴーグルを購入。手首のリハビリにもちょうどよく、水中を歩いたり、泳いだり。。。久しぶりの運動で体が悲鳴をあげていた。泳いでる最中から筋肉痛。上腕、胸筋、ふくらはぎが心地よい痛み。全身脱力のまま、後輩くんたちと焼肉。消費カロリーもパーであるが、スポーツの後の食事はやはりうまい。こうやって定期的に体を動かすのは良いことだと思うので続けようと思う。東京時代は全く運動して無かったからな。
